typ budowy

co najlepiej może zażywać początkujacy młody kulturysta???????????Typ budowy ciała:Ektomorfik........... .................. .................................................. ................... ..............................

Witam czy to odpowiedni dział i moge tutaj Was zapytac o mój typ budowy ciała ? Prosze o odp :)

o co chodzi, ze niektorzy sa chudzi ale maja jakies miesnie tzn. takie ze niby miesnie male ale jednak zyly sa i tak jakby wyklesle, ze je widac, a inni sa chudzi i tych miesni praktycznie w ogole nie widac ... inny typ budowy czy genetyka?

Witam chciałem się dowiedzieć jaki mam typ budowy ciała ekto czy endo, pod spodem zamieszczam zdjecie /SFD/Images/2016/2/24/3bca77550bde4f49994fdf75d0d479f5.jpg

Witam mam problem jak ćwiczę staram się codziennie lekkie treningi na poczatku robiłem około 70 pompek po kilku dniach z dnia na dzień robię ich coraz mniej i nie mam siły czym może być to spowodowane? Mam typ budowy endo Mezo

Witam. Tutaj fotka http://tinypic.com/view.php?pic=n20kkj&s=6 Proszę o pomoc w określeniu jaki mam typ budowy ciała.

Witam. Pomożecie mi stwierdzić jaki mam typ budowy ciała? Tutaj jest zdjęcie. http://tinypic.com/r/24zhduu/6 Usuncie wcześniejszy temat bo nie moge zedytować a wszystkich danych nie wpisałem.

Wiek:14lat Waga:51kg Wzrost:177cm typ budowy:ekto wiem że jużbył taki temat ale nikt nie odpowiedzial wyszło mi że 2059kcal czy to dobrze? i ile g Białek Węgli i Tłuszczy na kg masy ciała?

Siemka, mógłby ktoś ocenić tą diete pod względem redukcji? Waga:83 Wzrost: 182cm , typ budowy raczej Endo. Z góry dzieki! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a58fd8a4f8d442518b48424b8971859e.jpg

Chciałbym aby ktoś ułożył mi dietę żeby nabrać masy. Wzrost: 187cm Waga: 69kg Wiek: 16 lat Typ budowy: Ektomorfik Cel: Masa w jak najszybszym czasie. Z góry dziekuje

witam bardzo mocno sie poce tzn sama woda z pod pachy wkurzajace to jest czyzby to od tarczycy typ budowy ektomorfik wyniki tarczycy 2,2 czy ok

siemka mam lat 18 wzrost 190cm 73kg cel masa jak macie zastrzeżenia to piszcie typ budowy ciała:ektomorfik /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/187e7da77feb4eb787a1c7531cf7da33.jpg

Obliczy ktoś moje zapotrzebowanie kaloryczne? Bo jakoś nie umiem tego zrozumiec. Wiek: 17 Waga: 76 kg Wzrost: 178 cm Trening: 3 razy w tygodniu po 75 min Typ budowy ciała: endomorfik

Witam . Czy ten pusty srodek w klatce da sie zabudowac na silowni ?? I przy okazji jaki mam typ budowy . http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/b9ff0646f72ecea3.html

może ktoś mi ocenić typ budowy ciała? wiek: 15 wzrost: 173 waga:68 ćwiczę: 1,5 miesiąca /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5bdbba07946248f1bca57eb967cf97d1.jpg

czy dobrze mi wyszło zapotrzebowanie kaloryczne? 2380kcal Wiek:14lat Wzrost:177cm Waga:52kg Typ budowy:ekto

Prosze o rozłozenie makro składników na mase moje wymiary 178cm 87.9kg typ budowy mezomarfik mam problemy z przejadaniem duzych posiłków.

Wiek: 18 Waga: 84kg Wzrost: 180cm Cel: Redukcja tkanki tłuzczowej Typ budowy: endomorfik /SFD/Images/2015/4/27/bfd6451961e541d7a098aeb76f84d5c1.jpg

Witam! Mógłby ktoś określić mój typ budowy ciała? Mam 15 lat , 184 cm wzrostu i 80kg /SFD/2017/3/1/870a1f9bdaa840bc970a0fde4bb4d360.jpg

Siema, jaki mam typ budowy? I co mogę robić dalej bo trochę z dietą mi nie wychodzi zresztą chyba widać to gołym okiem. Wzrost : 185, waga : 75